Epivity Blogg
Innsikt om longevity og helse
Forskning, protokoller og historier fra frontlinjen av datadrevet helseoptimalisering.
28. september 2026
Høyt blodsukker kan fremskynde hjernens aldring
Ny forskning viser at metabolsk helse og blodsukker spiller en langt viktigere rolle for hjernen enn man tidligere har trodd. Insulinresistens og ustabilt blodsukker er nå koblet til både raskere kognitiv aldring og økt risiko for demens.
Les mer
11. september 2026
Søvnløshet øker risikoen for demens med 40%
Søvn er kanskje den viktigste investeringen du kan gjøre for hjernen din.
Les mer
4. september 2026
Høsten er her. Er kroppen klar?
September er en naturlig anledning til å begynne på nytt. Etter sommeren kommer hverdagen tilbake, rutinene blir tydeligere og mange får et nytt ønske om å prioritere egen helse. Men god helse handler sjelden om én stor endring. Det handler om det vi gjør jevnlig, over måneder og år.
Les mer
16. august 2026
Eldes sunt med riktig kosthold
Spiser du riktig i 40- og 50-årene? Det kan avgjøre hvordan du eldes
Les mer
16. august 2026
Søvn og helse
Søvnrytme: Nøkkelen til helse og forebygging av sykdom
Les mer