Epivity Membership
Ett medlemskap - bygget for varig helse
Én pris, alt inkludert. Oppfølging av helse og livsstil over tid - med kvartalsvis InBody, halvårlige blodprøver, kontinuerlige data fra Garmin og AI-veiledning i Epivity-appen.
Medlemskap
12 måneders binding
Én pris, alt inkludert
11 880 kr per år
Årlig livsstilskartlegging
InkludertTverrfaglig gjennomgang av målinger, mål og justeringer - én gang i året.
Halvårlige utvidede blodprøver
Inkludert2 utvidede blodpanel i året, analysert av lege.
Kvartalsvis InBody-måling og grepsstyrke
Inkludert4 målinger i året - følger kroppssammensetning, muskelmasse, fettprosent og styrke over tid.
Årlig kontinuerlig glukosemåling
InkludertKontinuerlig glukosemåling i 14 dager - innsikt i blodsukker, måltidsrespons og metabolisme.
Tilgang til Epivity-appen
InkludertWellness-score, søvn, HRV, aktivitet, Garmin-data, kroppssammensetning og kliniske målinger - samlet på ett sted og fulgt over tid.
Garmin CIRQA
InkludertGarmin følger kroppen din gjennom døgnet, og relevante data synkroniseres via API til Epivity-appen slik at du kan følge utviklingen mellom de kliniske målingene. Inkludert i medlemskapet - verdi ca. 2 300 kr.
Personlig trening med TrainingIQ
InkludertAI-drevet treningsplan tilpasset dine mål, målinger, aktivitet og progresjon.
Personlig kostholdsveiledning med EatIQ
InkludertPersonlig kostholdsplan med makro- og mikronæringsstøtte, tilpasset dine mål, målinger og livsstil.
Epivity kosttilskudd til medlemspris
InkludertKosttilskudd hos EpivityLab til medlemspris.
Mer enn et medlemskap
Et system for å forstå kroppen din
Epivity er utviklet for deg som ønsker mer enn enkeltstående helsesjekker. Gjennom året kombinerer vi medisinske målinger, kroppssammensetning, metabolsk innsikt, trening, kosthold og livsstil med kontinuerlige data fra Garmin. Slik får du et bedre bilde av hvordan kroppen din faktisk utvikler seg - ikke bare ved enkelte kontrollpunkter, men også mellom dem.
Du får ikke bare tilgang til flere målinger. Du får et system for å forstå dem, følge utviklingen og gjøre justeringer underveis.
Mål
Forstå
Optimaliser
Følg utviklingen
Helse handler om utvikling over tid
Derfor samler Epivity informasjon fra flere områder av helsen din og gjør den tilgjengelig på ett sted. Kroppssammensetning, blodverdier, glukose, aktivitet, søvn, puls, HRV, stress, restitusjon og trening gir sammen et langt mer komplett bilde enn én enkelt helsesjekk kan gi.
Når du vet hvor du står, kan du gjøre bedre valg. Når du måler igjen - og samtidig følger de daglige dataene mellom målepunktene - kan du se om valgene faktisk har hatt effekt.
Helse bør måles over tid
De fleste helsesjekker gir deg et øyeblikksbilde. Epivity er bygget rundt noe annet: utvikling.
Gjennom medlemsåret følger du kroppen din med jevnlige kliniske målinger og løpende data fra Garmin. Du ser hvordan muskelmasse og fettprosent utvikler seg, hvordan blodverdiene endres og hvordan søvn, aktivitet, stress, restitusjon og metabolsk helse påvirkes av livsstilen din.
Målet er ikke å jage perfekte tall. Målet er å forstå din egen utvikling og identifisere hvilke endringer som faktisk fungerer for deg.
Medlemsåret
Et helt år med struktur
Etabler din baseline
Du etablerer din personlige baseline gjennom målinger, blodprøver og en gjennomgang av mål og livsstil. Dette gir utgangspunktet for året som kommer. Garmin kobles til Epivity-appen slik at de daglige dataene kan følges fra starten av medlemskapet.
Tidlig indikasjon
En ny InBody-måling gir deg en tidlig indikasjon på utviklingen i kroppssammensetning. Resultatene kan ses i sammenheng med blant annet aktivitet, søvn og restitusjon og brukes til å justere trening, kosthold og mål.
Nye blodprøver
Nye utvidede blodprøver gir mulighet til å følge sentrale helsemarkører over tid. Resultatene analyseres av lege og vurderes sammen med utviklingen i øvrige målinger.
Utvikling gjennom året
Ny kroppssammensetningsmåling gjør det mulig å se utviklingen gjennom året og vurdere om tiltakene dine gir ønsket effekt. De kliniske målingene kan ses i sammenheng med de løpende dataene fra hverdagen.
Samlet vurdering
Året avsluttes med nye blodprøver, en samlet vurdering av utviklingen og et nytt utgangspunkt for neste periode.
Etabler din baseline
Du etablerer din personlige baseline gjennom målinger, blodprøver og en gjennomgang av mål og livsstil. Dette gir utgangspunktet for året som kommer. Garmin kobles til Epivity-appen slik at de daglige dataene kan følges fra starten av medlemskapet.
Tidlig indikasjon
En ny InBody-måling gir deg en tidlig indikasjon på utviklingen i kroppssammensetning. Resultatene kan ses i sammenheng med blant annet aktivitet, søvn og restitusjon og brukes til å justere trening, kosthold og mål.
Nye blodprøver
Nye utvidede blodprøver gir mulighet til å følge sentrale helsemarkører over tid. Resultatene analyseres av lege og vurderes sammen med utviklingen i øvrige målinger.
Utvikling gjennom året
Ny kroppssammensetningsmåling gjør det mulig å se utviklingen gjennom året og vurdere om tiltakene dine gir ønsket effekt. De kliniske målingene kan ses i sammenheng med de løpende dataene fra hverdagen.
Samlet vurdering
Året avsluttes med nye blodprøver, en samlet vurdering av utviklingen og et nytt utgangspunkt for neste periode.
I tillegg: kontinuerlig glukosemåling
I tillegg får du én 14-dagers periode med kontinuerlig glukosemåling i løpet av medlemsåret. Det gir innsikt i hvordan kosthold, aktivitet og døgnrytme påvirker blodsukkeret ditt.
Ikke bare tall. Medisinsk forståelse.
Det er enkelt å samle helsedata. Det vanskelige er å forstå hva dataene betyr.
Blodprøvene dine analyseres av lege, slik at du får hjelp til å sette resultatene i riktig sammenheng. Vi ser ikke bare på om en verdi ligger innenfor eller utenfor et referanseområde, men på utviklingen over tid og hvordan ulike målinger henger sammen.
Slik blir helsedataene dine mer enn en samling tall i en app.
Personlig trening med TrainingIQ
Trening fungerer best når den er tilpasset personen som faktisk skal gjennomføre den. TrainingIQ bruker informasjon om målene dine, målingene dine og progresjonen din til å gi deg en mer personlig treningsveiledning. Data om aktivitet og restitusjon fra Garmin kan bidra til å gi et bedre bilde av hvordan du responderer over tid. Enten målet er å bygge muskelmasse, forbedre kondisjonen, redusere fettprosent eller ganske enkelt bli sterkere og mer aktiv, får du et treningsopplegg som kan justeres etter utviklingen din.
Personlig kostholdsveiledning med EatIQ
Kosthold handler om mer enn kalorier. EatIQ hjelper deg med å strukturere kostholdet rundt dine mål, din aktivitet og dine behov. Du får støtte til både makro- og mikronæringsstoffer og kan bruke informasjon fra egne målinger til å gjøre mer informerte justeringer. Målet er ikke en kortvarig diett. Målet er et kosthold du faktisk kan leve med over tid.
Alt samlet i Epivity-appen
Helseinformasjonen din bør være tilgjengelig når du trenger den. I Epivity-appen samles sentrale data på ett sted, slik at du kan følge utviklingen din over tid. Søvn, HRV, puls, aktivitet, stress og restitusjon fra Garmin kan ses i sammenheng med kroppssammensetning, blodprøver, glukosedata og målene dine. Det er her Garmin-integrasjonen blir en del av Epivity-systemet: Garmin følger hverdagen, mens Epivity setter dataene i sammenheng med de kliniske målingene og utviklingen din over tid. Du får dermed et samlet bilde, fremfor å måtte følge med på flere forskjellige plattformer og enkeltstående målinger.
Livsstilskartlegging én gang i året
Tallene forteller mye, men ikke alt. Derfor inkluderer medlemskapet en årlig gjennomgang av livsstil, mål, målinger og utvikling. Her ser vi på hva som har fungert, hva som kan forbedres og hvilke områder som bør prioriteres videre. Det gir deg muligheten til å justere kursen på bakgrunn av både kliniske målinger og utviklingen gjennom året.
Inkludert i medlemskapet
Garmin CIRQA
Inkludert i det årlige medlemskapet
Garmin CIRQA er et elegant, skjermløst smart band utviklet for kontinuerlig bruk. Det følger sentrale helse- og aktivitetsdata gjennom døgnet, slik at du får innsikt i hvordan kroppen responderer mellom de kliniske målingene.
Det som gjør løsningen spesielt relevant i Epivity-medlemskapet, er integrasjonen med Epivity-appen. Relevante Garmin-data synkroniseres via API og kan ses sammen med blodprøver, kroppssammensetning, glukosemåling og andre helsedata. Garmin måler hverdagen. Epivity setter dataene i sammenheng.
Helse
Pulsmåling på håndleddet
Følg puls gjennom døgnet og se utviklingen sammen med aktivitet, søvn og restitusjon.
Body Battery-energimåling
Få innsikt i kroppens energinivåer og balansen mellom belastning og restitusjon gjennom dagen.
Pulsoksimetersensor
Følg oksygenmetningen i blodet mens du er våken eller sover.
Sporing av kvinnehelse
Følg menstruasjonssyklus eller graviditet og få relevant trenings- og ernæringsinformasjon. Hudtemperatur under søvn kan bidra til mer presise beregninger av syklus og eggløsning.
Natural Cycles-kompatibilitet
Hudtemperaturdata kan synkroniseres med Natural Cycles for ytterligere fertilitetsinnsikt. Natural Cycles-abonnement kreves.
Stressmåling
Få innsikt i hvordan kroppen reagerer gjennom dagen og om belastningen ser ut til å være lav, balansert eller høy.
Jetlag-rådgivning
Få veiledning knyttet til lyseksponering, søvnplaner og trening for å redusere effekten av jetlag.
Én medlemspris. Ingen separate pakker.
Epivity er bygget for å gjøre det enkelt. Du trenger ikke kjøpe blodprøver separat, bestille nye kroppsmålinger hver gang du ønsker å følge utviklingen eller sette sammen ulike tjenester selv. Du betaler én medlemspris og får hele oppfølgingen gjennom året - inkludert Garmin, Epivity-appen og de løpende verktøyene som binder målingene sammen.
12 måneders medlemskap
Hva får du egentlig ut av året?
Ved slutten av medlemsåret skal du ikke bare sitte igjen med en mappe full av prøvesvar. Du skal vite mer om kroppen din enn da du startet – og ha sett hvordan den utvikler seg gjennom året.
Du vet mer om kroppen din enn da du startet
Du har sett hvordan kroppssammensetningen din har utviklet seg
Du har fått nye blodprøver å sammenligne med utgangspunktet ditt
Du har fått innsikt i blodsukker og metabolisme
Du har hatt et helt år med struktur rundt trening, kosthold og livsstil – støttet av både kliniske målinger og løpende helsedata
Du har tilgang til hele det medisinske miljøet i Epivity Health – med leger, treningsekspertise, kostholdsveiledning, søvnprotokoller og klinikken når du trenger mer hjelp
Medlemskapet betyr ikke at alle konsultasjoner og behandlinger i klinikken er inkludert. Det betyr at du er en del av Epivity-systemet og har tilgang til kompetansen, tjenestene og oppfølgingen du trenger dersom du ønsker å gå dypere på et område – enten det gjelder medisinsk vurdering, trening, kosthold, søvn eller annen personlig oppfølging.
Det er forskjellen mellom å ta en helsesjekk og å ha et helsesystem rundt deg gjennom hele året.
Klar for å begynne?
Du kan starte med en Health Check for å etablere en grundig personlig baseline, eller gå direkte inn i medlemskapet og begynne å følge helsen din over tid.
Som medlem følger vi utviklingen gjennom året med kliniske målinger, medisinsk innsikt, kontinuerlige data fra Garmin og verktøy som hjelper deg å forstå kroppen bedre og gjøre endringer som faktisk kan måles.
Én inngang. Ett system. Din helse over tid.
12 måneders medlemskap