Hva er epigenetikk?

Epigenetikk kan beskrives som samspillet mellom arv og miljø. DNA-et i cellene våre inneholder oppskriften for alle kroppens funksjoner, men hvordan disse oppskriftene blir brukt, avhenger av epigenetiske mekanismer. Professor David Sinclair, en ledende forsker på aldring, sammenligner forskjellen mellom DNA og epigenetikk med hardware og software i en datamaskin. Mens DNA er statisk, er epigenetikken dynamisk og påvirkes av faktorer som alder, livsstil og miljø.

Hvordan fungerer epigenetikk?‍

Epigenetisk styring skjer gjennom kjemiske merkelapper som fester seg til DNA og proteinene som pakker DNA-et sammen. Dette regulerer hvilke gener som blir lest av på ulike tidspunkter. En av de mest studerte epigenetiske mekanismene er metylering, hvor metylgrupper (små kjemiske strukturer) fester seg til DNA og påvirker genuttrykket.

Forskning på epigenetikk og helse‍

Forskning har vist at epigenetiske endringer ikke bare påvirker individet, men kan også overføres til neste generasjon. For eksempel, barn født under sultkatastrofen i Nederland under andre verdenskrig, hadde høyere risiko for diabetes, overvekt og hjerte- og karsykdommer. Disse helseutfordringene ble også observert hos deres etterkommere, noe som tyder på epigenetisk arv.

Hva betyr dette for deg?‍

Dette betyr at livsstils valg du gjør i dag, kan påvirke ikke bare din egen helse, men også helsen til dine etterkommere. Å forstå epigenetikk gir oss verktøyene til å ta bedre kontroll over vår biologiske alder og helsetilstand gjennom kosthold, trening, stressmestring og andre livsstilsfaktorer.

For mer informasjon om hvordan du kan leve friskere lenger og flere innsikter fra boken "Yngre", kontakt oss for en samtale på info@epivity.no.

‍

‍

Referanser:

‍